اطباقي| وصفة سموذي الموز و المانجا للرياضيين على طريقة وصفات للرياضيين

الصعوبه

سهلة

وقت التحضير

10 دقيقة

تكفي ل

2 أشخاص

المكونات

1 حبة موز

2 ملعقة كبيرة لبن قليل الدسم

1 ملعقة كبيرة بذور الشيا

1/2 كوب مانجا مجمدة

1 ملعقة صغيرة خلاصة الفانيلا

1/4 كوب عصير برتقال