وصفة البرغر قليل السعرات
إضافة إلى كتب الطبخ
تمت إضافة وصفة "وصفة البرغر قليل السعرات" إلى كتب الطبخ
إضافة إلى كتب الطبخ
تمت إزالة وصفة "وصفة البرغر قليل السعرات" إلى كتب الطبخ
وصفة البرغر بطريقة صحية حيث استخدمنا اللحم منزوع الدهن, المايونيز الخالي من الدهون واستبدلنا خبز البرغر بأوراق الخس
طريقة التحضير
- ١ سخني الشواية الكهربائية ورشيها بسبراي الطبخ
- ٢ شكلي اللحم المفروم إلى قرص دائري
- ٣ ضعي قرص اللحم على الشواية 5 دقائق لكل جانب
- ٤ قبل رفع البرغر عن الشواية ضعي شريحة الجبن فوق اللحم لثواني
- الصعوبه سهلة
- وقت التحضير ٥ دقائق
- تكفي ل ١
المكونات
- 120 غرام لحم بقري مفروم 15% دهون
- 2 ورقة خس
- 1 ملعقة كبيرة مايونيز خالي الدسم
- 1 شريحة جبنة شيدر لايت
- 1 شريحة بندورة
- 1 شريحة بصل
التعليقات
التعليقات