وصفة السلطة الصديقة للقلب
إضافة إلى كتب الطبخ
تمت إضافة وصفة "وصفة السلطة الصديقة للقلب" إلى كتب الطبخ
إضافة إلى كتب الطبخ
تمت إزالة وصفة "وصفة السلطة الصديقة للقلب" إلى كتب الطبخ
سبب تسمية هذه الوصفة يعود لإحتوائها على مكونات بعناصر مهمة لصحة القلب, كالأفوكادو المخفض لنسبة الكوليسترول السيء في الدم, و البصل و فوائده لصحة الشرايين, وبالإضافة للفائدة ستستمتع بالمذاق الشهي المميز لهذه الوصفة .
طريقة التحضير
- ١ لتحضير الصلصة : في المطربان نضع زيت الزيتون وعصير الليمون والملح
- ٢ نغلق المطربان ونحركه إلى أن يتجانس المزيج
- ٣ لتحضير السلطة : نضع البندورة والأفوكادو والبصل والبقدونس ونقلبهم
- ٤ تقدم مع الصلصة
- الصعوبه سهلة
- وقت التحضير ١٠ دقائق
- تكفي ل ٤
المكونات
- 2 حبة بندورة مقطعة قطع صغيرة
- 1 حبة أفوكادو مقطعة
- 1 حبة بصل مقطع
- 100 غرام بقدونس
- مقادير الصلصة :
- 3 ملعقة كبيرة عصير ليمون
- 3 ملعقة كبيرة زيت زيتون
التعليقات
التعليقات