وصفة سموثي الشمندر لمرضى القلب
إضافة إلى كتب الطبخ
تمت إضافة وصفة "وصفة سموثي الشمندر لمرضى القلب" إلى كتب الطبخ
إضافة إلى كتب الطبخ
تمت إزالة وصفة "وصفة سموثي الشمندر لمرضى القلب" إلى كتب الطبخ
سموثي صحي خالي من الدهون المشبعة مناسب لمرضى القلب
طريقة التحضير
- ١ ضعي الشمندر,البلوبيري, التفاح, الزنجبيل المبروش والماء في الخلاط الكهربائي حتى يصبح لديكي سموثي ناعم القوام
- الصعوبه سهلة
- وقت التحضير ٥ دقائق
- تكفي ل ١
المكونات
- 2 حبة شمندر مقشرة ومقطعة مكعبات
- 1 حبة تفاح مقشرة ومقطعة
- 50 غرام توت أزرق "بلوبيري"
- 1 ملعقة كبيرة زنجبيل مبروش
وصفات قد تحبها
وصفة سموثي الشوفان وزبدة الفول السوداني
سهلة
٥
٢٠ دقيقة
سلطة الكينوا بالشمندر
سهلة
٢
٣٠ دقيقة
شوربة الشمندر
سهلة
٣
٣٥ دقيقة
التعليقات
التعليقات